自然の流れを感じる

忙しい毎日、ストレスを感じているときこそ、自然の流れを感じることが重要です。


ゆったりとした雰囲気で、まるでそよ風吹く心地よい空気に包まれた大草原の中に横たわっているように、ふかふかの芝生に体を委ねながら寝るような、そんな世界を思い浮かべてみてください。


実際に自然のある場所へ行けなくても、想像することはとても大切です。普段の生活で疲れを感じたら、瞑想する時間を作るといいでしょう。自分がリラックスできる空間を思い浮かべ、まるでそこで寛いでいるかのようなイメージを描きます。


するといつしか、乱れた呼吸も整っていきます。浅かった呼吸が深くなり、安らぎの空間を感じることができます。あまりにも心地よいと寝てしまうこともあるでしょう。


けれども、そういう時間を作ることは人生において、とても大切なんですね。ストレスを抱えることは、心と体に大きな負荷を与えます。その負荷が大きすぎると、心と体は壊れてしまうでしょう。


そうならないようにするためにも、自分のゆとりを作る時間はとても大切なのです。ありのままの素の自分と向き合ってみる。偽りのない本当の自分の心と向き合うことは、安らぎを与えてくれますし、疲れから解放してくれます。


そして、そのきっかけをくれるのが、アロマエステです。アロマの香りを感じながら、自分の一番リラックスできる空間をイメージします。心の疲れを取り除き、本当の意味でのリラックスした状態を作り出していきます。人は本当に心地よい空間を手に入れたとき、優しくなれるものです。


仕事や家庭で忙しい毎日を送られている方こそ、今一度、エステで素の自分と向き合ってみるのもいいかもしれません。HappyTimeでは、それぞれの方に合ったエステサロンをご提供しています。心と体の負担を少しでも取り除けるようにつとめております。


アシスタントより