風邪＊体をゆっくり休ませ感染も防ぐ芳香浴＊

風邪の原因はほとんどがウィルスによるもので、普通は2〜3日で軽快しますが、過労気味で免疫が低下していると、悪化することも考えられます。

油断せずに水分補給とバランスの良い食事をとり、体を十分温めて安静に過ごすことが重要です。

就寝1時間前に、デュフューザーに

◎ティートリー精油1滴　◎ラベンダー精油1滴　◎レモン精油1滴　落として香らせます。

＊周りの人への感染予防にもなります＊