来週から梅雨に入りそうです。長雨が続き、気温、湿度も高い状態にとなる梅雨。
長雨の影響で気温が下がり、晴れて真夏日になったり、気温の変化が激しくなります。
こんな時は、体が疲れやすくなり自律神経のバランスも乱れやすいです＞＜
だるさ、眠気、肩こり、冷え、頭痛やめまい、血行不良など・・。
〜生活の見直し◎生活習慣を整えるようにしましょう〜
◎早寝早起きを心がけて、栄養バランスのを考えた食事をとりましょう。
◎朝目覚めたら、カーテンを開けて日光を浴びて体を目覚めさせましょう。
電気をつけてお部屋を明るくするのも効果的です♪
全身の力を抜いての究極のリラクゼーション◎アロマトリートメントも効果的です。ゆるめて、自律神経を整えていきます。
精油を使ったアロマトリートメントは、血行を促進し、巡りをよくして老廃物を排出!!
梅雨の季節はカラダと心のメンテナンスが大切です。明日も明後日もずっと穏やかに軽やかに◎お過ごし頂けますように＾＾ご来店心よりお待ちしております。