気づけば今日もパソコンの前に何時間も...。
✔︎首が重い
✔︎肩が常に張っている
✔︎深呼吸が浅くなっている
首や肩の重さは
疲労だけでなく集中力が落ちているサイン
深部のこわばりをほどくことで
呼吸が深くなり、頭がすっきりします
忙しい時期を乗り切るためのメンテナンスとしてご利用ください
忙しい時こそ
「休む時間」を先に確保することは
仕事のパフォーマンスを守る近道です
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✔︎深呼吸が浅くなっている
首や肩の重さは
疲労だけでなく集中力が落ちているサイン
深部のこわばりをほどくことで
呼吸が深くなり、頭がすっきりします
忙しい時こそ
「休む時間」を先に確保することは
仕事のパフォーマンスを守る近道です