無理をしない整える食事
当店では施術後に
その方の生活スタイルに合った
"１週間の食事アドバイス"もお伝えしています
でも実は
特別なことはしていません
大切にしているのは
・食べないより「整えて食べる」
・がんばるより「続けられる」
・制限より「巡りを意識」
例えばある1日↓
[朝]
軽めの食事(胃腸をやさしくスタート)
[昼]
しっかり食べる(タンパク質＋温かいもの)
[夜]
消化によいもの＋少し控えめ
これだけでも、体の軽さは変わってきます＾＾
乱れた食事を
「正す」のではなく
"戻してあげる"感覚で＾＾
無理なく続けられる方法を
お一人おひとりに合わせてお伝えしています
お気軽にご相談ください♪