【更新:2022年12月11日】
コロナ禍以降、何かと不安な世の中です。
自律神経の乱れ、ストレスに悩む方も少なくありません。
そこで今回は、自律神経失調症の方向けに、
おすすめなアロマオイルや使い方について、詳しくご紹介いたします。
自律神経の乱れ、ストレスに悩む方へ
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アロマメンタルケアで心からのリラックス
当店でも、アロマによる心の癒し(アロマメンタルケア)を重視しています。
アロマメンタルケアでは、アロマの心地良い香りを感じながら、心からのリラックスを感じていただけます。
当店では、アロマの力を利用した、完全個室のナチュラルな空間をご用意しております。
自律神経失調症向けおすすめなアロマオイル
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では、自律神経を落ち着かせる、おすすめなオイルについて、ご紹介します。
- フランキンセンス
- ベルガモット
- オレンジ スイート
- ペパーミント
- レモングラス
- ティートリー
- クラリセージ
- スウィートマージョラム
これらのエッセンシャルオイルは、
リラックスが得られる心地よい香りが感じられますので、自律神経やストレスでお悩みの方にもオススメです。
フランキンセンス
穏やかで神秘的な甘い香り。
哀しい心をなぐさめ、不安を和らげてくれます。
ベルガモット
ストレスや緊張を和らげます。
気分を落ち着かせて、安眠を促してくれます。
オレンジスイート
気分を明るく元気にしてくれます。
緊張やストレスを緩和へと導いてくれます。
ペパーミント
怒りによる興奮を鎮めて、疲労した心を癒してくれます。
また、脳を刺激して、思考をクリアにしてくれます。
レモングラス
リフレッシュ効果が高く、披露や不安感を和らげてくれます。
消化を助ける働きもしてくれます。
虫除けにもおすすめです。
ティートリー(ティーツリー)
傷ついた心を癒し、リフレッシュさせてくれます。
免疫力を高めて、殺菌・消毒効果の働きもしてくれます。
クラリセージ
緊張を解きほぐし、明るい気持ちにさせてくれて、リラックスできます。
不安で疲労した神経を癒してくれます。
スウィートマージョラム
不安や孤独感、ストレスを和らげます。
冷え性や筋肉疲労を和らげるのにもおすすめです。
アロマオイルのネット販売
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当店では、アロマオイルのネット販売を行なっております。
アロマオイル(エッセンシャルオイル)にご興味ある方は、ぜひネットショップもご覧ください♪
また、どれを選んでいいかわからない方は、最適なオイルをご提案することも可能です。
詳しくは、当店までお問い合わせくださいませ♪
アロマオイルの効果的な使い方
下記では、自律神経失調症の方向けに、おすすめなアロマオイルの使い方をご紹介いたします♪
ハンカチやマスクについて香りを持ち歩く
ハンカチやマスクに、お好みのアロマオイルを数滴垂らしておくことで、
外出先でもアロマの良い香りで癒してくれます。
アロマライト
アロマライトの熱で、精油を温めることで、アロマの香りが漂います。
ライトの明かりで神秘的な空間を演出してくれます。
アロマディフューザー
ディフューザーを使うことで、霧状にアロマの香りを拡散してくれます。
お部屋全体にアロマの香りを漂わせたいときにもおすすめですね。
アロマバス
お湯を張った浴槽に、お好みのアロマオイルを数滴垂らします。
温められたお湯の蒸気とともに、アロマの香りが浴室に漂い、リラックス効果を促してくれます。
血行促進にもなりますので、おすすめですね。
アロマトリートメント
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専門のセラピストから、アロマオイルを使用したトリートメントを受けることで、
自分だけではケアできない、心と体のさらなる癒し効果を高めることができます。
アロマトリートメントにより、身体全体がアロマの香りで包まれます。
心の癒しだけではなく、美容効果としてもおすすめです。
アロマトリートメントとじっくりお話で癒しを♪
アロマメンタルケアでは、アロマトリートメントだけではありません。
お客様との色々な会話も通して、心のケアを促していきます。
自律神経というのは、身体だけではなく、心にも繋がっています。
やはり、心から癒しを感じていただくためにも、お客様との何気ない会話も、とても大事です。
悩みやお困りごとについて、気兼ねなくお話できることが、心のケアにもつながります。
実際、当店に来られるお客様の中には、色々なお話をされて、リフレッシュされる方も少なくありません。
自律神経失調症にはハーブティーもおすすめ
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自律神経でお悩みの方には、ハーブティーもおすすめです。
ハーブティーの優しい香り、深い味わいが、心を鎮めてくれます。
当店では、お客様の症状別にオリジナルブレンドハーブティーもお造りしております。
ご興味ありましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください♪
また、ハーブティーブレンドの講座(少人数制)も不定期で開催しております。
自律神経には心と体のケアが必要
自律神経失調症には、ストレスや緊張も影響します。
ですから、心と体のケアが大事ですね。
ただ、心のケアというのは、なかなか自分でケア(セルフケア)しにくいものです。
だからこそ、アロマサロンでじっくりとアロマトリートメントを受けることが、心の安らぎになるんですね。
自律神経に悩み、疲れや緊張が取れない方こそ、アロマトリートメントをおすすめいたします。
自律神経の悩みは一人で抱え込まないこと
自律神経やストレスの悩みなどでお困りの方は、お一人で抱え込まないことです。
心と体をこれ以上壊さないためにも、無理をしないことが大事ですね。
自分だけで解決しようとすると、なかなか悩みが解決できず、さらに落ち込んでしまうことがあります。
ですから、困ってるとき、ストレスを感じているときこそ、
アロマの空間でトリートメントやお話することが、心の癒しのためにも、とても大切なのです。
ぜひ、自律神経やストレスなどでお困りの方は、
HappyTime HealingBeautyのアロマテラピーをご検討いただけたらと思います。
完全個室(予約制)アロマ空間
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武蔵野市吉祥寺にございます、HappyTime HealingBeauty(ハッピータイム ヒーリングビューティー)は、
お客様がゆっくりとアロマ時間を感じていただけるよう、
完全個室(予約制)のお一人様専用アロマ空間をご用意しております。
お一人様でじっくりとアロマの癒し時間をご堪能いただけます♪
お気軽にご相談ください♪
自律神経のお悩み、またアロマオイルをお探しの方、
癒しのアロマトリートメントにご興味ある方も、お気軽に当店までお問い合わせください♪
また、当店では、公式ラインにて、アロマトリートメントに関する情報を限定配信しております。
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