アロマの香りが上質な睡眠を誘う

【更新:2021年7月2日】

 

コロナ禍の生活で、睡眠不足を感じている方も少なくありません。

睡眠不足の方にこそ、アロマがオススメ

ずっと家にいるからこそ、運動不足で不安やストレスもたまり、なかなか寝付けない方もいるでしょう。

 

そういう方こそ、アロマの時間がオススメです。

 

実際、HappyTimeでは、上質なアロマを使っており、アロマの香りでいつの間にか眠ってしまうお客様も少なくありません。

 

不眠症の方にこそアロマテラピーがオススメな理由

不眠症の方は何もしない時間が大切

不眠症の方は、日常生活が忙しいひとが多いです。

 

起きている時間に、仕事や家族のことなど、何かしら活動しており、緊張の中にいることも多いです。

あえてリラックスできる空間を作ること

だからこそ、あえてリラックスできる時間を作ることが大事です。

 

常に忙しくしている方は、なかなか休まる時間がありません。

 

また、現代はスマホもあるので、暇さえあれば、スマホ画面を見てしまいがちです。

 

なので、何もしない時間を作ることが必要です。

 

そして、そこに上質なアロマを使い、さらにリラックスできる時間があると、上質な睡眠を促してくれるでしょう。