笑顔が美容の秘訣

美容では笑顔を作ることがとても大切です。顔の表情が笑顔になれば、それだけ顔の筋肉を使うことになるので、表情筋が鍛えられアンチエイジングにもつながります。笑顔は顔全体を引き上げる力を促し、しわやたるみ防止にも効果を発揮します。


また、笑顔になるとプラスの雰囲気が生まれます。辛いことや悲しいことでどんよりした空気も笑顔を作ることで、爽やかな空気に変わるのです。それは周りだけでなく自分自身にも変化があります。


笑顔を作ることで、変な緊張感をほぐすことができます。職場での人付き合いやストレスで緊張すると、どうしても顔がこわばってしまいます。そうなると周りにもストレスを感じやすくさせてしまい、ますます関係が悪化してしまうかもしれません。


しかし、笑顔が作れれば相手も笑顔で返してくれることもあり、良い人間関係を築けるでしょう。そうすれば、余計なストレスを軽減することもでき、心の衛生面もよくなります。


普段、仕事でストレスを感じている方は笑顔を作ってみましょう。鏡の前で笑顔になってみてください。無理やりでも笑顔を作ってみると心の変化に気づくはずです。それがいいきっかけとなります。笑顔でいれば、それだけで良い空気が流れるのです。それは相手に伝わるものです。ストレスや疲れを感じたときこそ、笑顔で生活してみましょう。