不安・パニック障害におすすめなアロマテラピー・オイルの香りとは?

【2022年12月13日更新】

 

鬱やパニック障害に悩む方も少なくありません。

 

不安やパニック障害に効果のあるアロマオイルを探している方もいることでしょう。

 

そのような方にこそ、アロマテラピー(アロマヒーリングケア)をおすすめいたします*

 

アロマオイルの香りが、心も体も癒してくれます♪

突然不安・パニック障害に襲われる

鬱やパニック障害の方は、突然不安に襲われることがあります。

 

突発性の不安の発作で、激しい動悸、息苦しさ、めまいなど、身体症状を伴います。

 

パニック障害の方は、心臓発作と間違うケースもあります。

 

アロマのご相談について

鬱・パニック障害は周囲から気づかれにくい

鬱やパニック障害は、表面的には見えにくいので、周囲からも気づかれにくいです。

 

だから、本当は助けて欲しくても、気づかれにくいので、誰も手を差し伸べてくれないこともあります。

 

「バレにくい」というメリットがある反面、「助けてもらえにくい」というデメリットもあります。

 

ですから、自らが鬱やパニック障害のケアに意識を向けることも大事ですね。

不安やパニック障害はセルフコントロールしにくい

心の悩みは、簡単ではありませんよね。

 

自分と向き合わないといけませんし、余裕を持つことも難しい。

 

だから、不安やパニック障害は、セルフコントロールしにくいこともあります。

不安で家事や仕事が手につかない

家事や仕事をしていても、不意に不安に陥り、手につかなくなることがあります。

 

不安やパニックは突然襲ってくるので、対応するのが難しいときがあります。

取り繕うことによる苦痛

周りからは気づかれにくいですし、一方で知られたくない思いもあります。

 

ですから、不安やパニック障害があっても、取り繕ってしまうこともあるでしょう。

 

そうやって耐えようすると、さらに苦痛を感じるものです。

鬱・パニック障害は相談しにくい

また、鬱やパニック障害は、周りからの理解されにくく、相談しづらいこともあります。

 

たとえ身近な家族や友人であっても、相談しづらいものですよね。

 

「変な目で見られないか」と不安になるものです。

 

下手に相談して距離を置かれるのも辛いですから、なかなか相談できませんよね。

 

つまり、本当に相談できる場所が、なかなかないんですね。

 

特に心の悩みは、とてもナイーブな問題ですから、誰にでも話せるわけではありませんよね。

 

だからこそ、ゆっくりと心安らげるアロマが必要なのです。

不安・パニック障害向けのおすすめアロマオイル

そこで今回は、鬱・不安・パニック障害に悩む方向けに、おすすめなアロマ精油をご紹介します。 

 

  • 不安には、マンダリン・ローズウッド
  • 焦りには、ラベンダー、フランキンセンス
  • 神経過敏には、ネロリ、フランキンセンス 

 

不安や緊張がある方は、ラベンダー、ローズウッド、フランキンセンスなどが、おすすめですね♪

 

おすすめのアロマオイルは、当店ネットショップでも販売中です♪

 

→ ラベンダーは、鎮静作用に優れ、精神面をリラックスさせ、安眠を促してくれます。

 

→ ローズウッドは、落ち込んだ気持ちを和らげ、ストレス解消を促してくれます。

 

→ フランキンセンスは、哀しい心をなぐさめ、不安や焦りを和らげてくれます。

 

このようにアロマの香りが、心と体に休息を与えてくれるのです。

 

ストレスを感じている方にこそ、アロマメンタルケアが大切な理由とは?

 

パニック障害に効くアロマオイルをお探しの方も、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

不安やパニック障害におすすめなアロマテラピーとは?

下記では、鬱やパニック障害にお悩みの方にも、おすすめなアロマテラピー(アロマオイルの使用方法)について、詳しくご紹介いたします♪

アロマライト

電球の熱で精油を温めて、アロマの香りを拡散することができます。

 

受け皿に精油を3~5滴落として、15ワット程度の灯りで、徐々に精油が温められて、芳香成分が漂います。

ディフューザー

アロマディフューザーを使用することで、霧とともに、精油の微粒子を噴射してくれます。

 

本格的にアロマを楽しみたい方や、広い場所で使用されたい方にも、おすすめです。

アロマペンダントでいつも近くに♪

お好きな精油をコットンに2〜3滴垂らして、ペンダントにして持ち運ぶこともできます♪

 

いつでも、どこでもアロマの香りと一緒で、心を癒してくれます。

 

アロマペンダントは、当店ネットショップにて販売中です♪

 

その時の気分で、お好きな香りと一緒におでかけ♪

 

デザインも年齢を問わず、色々なファッションにも馴染みが良く、おすすめですね。

 

もちろん、男性の方も愛用されております。 

アロマバス

お湯をためた浴槽に、精油を2~3滴たらします。

 

お風呂に浸かりながら、アロマの香りでリラックスすることができます。

アロマトリートメント

さらに癒し効果を高めるならば、セラピストによるアロマトリートメントがおすすめです♪

 

極上のトリートメントで、心も体も癒してくれます。

 

癒しの全身アロマトリートメントについて

 

完全個室のアロマ空間で、あなただけの贅沢なひと時をお過ごしいただけます。

 

ご興味ありましたら、当店のサロンメニューをご覧くださいませ♪

 

当店のサロンメニューについて

不安やパニック障害の方にはハーブティーもおすすめ♪

また、鬱やパニック障害に悩む方は、アロマだけではなく、ハーブで一息つくのもオススメです。

 

もし、ハーブならば、セントジョンズワート、ラベンダー、レモンバームが、良いでしょう。

 

リラックス効果を与えてくれます。

 

アロマとハーブで、より癒し効果を高めてくれます♪

 

当店では、お客様の症状に合わせた、オリジナルブレンドハーブティーもご用意しております♪

 

緊張気味でお悩みの方向けハーブとは?

 

鬱や落ち込みがちの方向けオススメハーブとは?

 

また、ブレンドハーブティーは当店ネットショップでも販売しております。

 

ご興味ございましたら、ぜひご覧くださいませ♪

 

ブレンドハーブティーのネット販売はこちら!

心から安心できるひと時が必要

鬱や不安、パニック障害といったメンタルに関する問題は、心から安心できる時間、話し相手が必要です。

 

心から安心できる話し相手がいること、ゆっくり休めることが、パニック障害の方に求められています。

 

自分でもどうしていいかわからない、そんなときこそ助けが欲しいし、辛いものですよね。

 

だからこそ、HappyTime HealingBeautyでは、心の癒し、アロマメンタルケアを重視しています。

 

心からの癒しが大切です。

 

日々忙しく、不安や緊張を感じている方にも、アロマの癒しが大事です。

 

当店は、鬱やパニック障害でお困りな方もご安心いただけるように、完全個室の癒しアロマ空間をご用意しております。

 

中央・総武線吉祥寺駅から徒歩圏内にあり、閑静な住宅街にございますので、

 

静かにゆったりと、おひとり様専用の贅沢なアロマ空間で、心からの癒しを感じていただけます。

 

当店では、お客様お一人お一人との出会いや時間を大事にしております。

 

もし、当店のアロマヒーリングケアにご興味ありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

 

HappyTime HealingBeautyのアロマサロンメニューについてはこちらへ

 

アロマメンタルケアに関する記事一覧はこちらへ

心が苦しい時に無理は禁物

仕事やプライベートで忙しいかもしれませんが、

 

心が苦しい時は、無理は禁物です。

 

無理をすれば、さらに心の問題は深刻化してしまうことがあります。

 

まずは、ゆっくり休むことが大事ですね。

泣けることが癒しになることも・・・

実は、当店には仕事や生活などで悩みを抱えて来られるお客様も少なくありません。

 

そのようなお客様は、表情からもどこか思いつめた雰囲気をされていらっしゃいます。

 

また、鬱やパニック障害でお悩みのお客様は、アロマの癒しに触れることで、涙を流される方も少なくありません。

 

そして、自然なアロマから力を得て、元気を取り戻し帰られていきます。

 

悩みを抱えた方こそ、涙を流して、心の中の感情を出すことが、癒しにもつながるものです。

一人で抱え込まないこと

真面目な方ほど、不安やパニック障害があっても、仕事やプライベートを頑張りがちです。

 

でも、頑張ってしまうと、余計に苦しくなります。

 

また、一人で抱え込まないこと。

 

不安や悩みを自分一人で抱え込むと、耐えきれなくなってしまいます。

 

さらに心と体を壊してしまうかもしれません。

 

まずは、ゆっくりと自分を労ってあげること、心からの安らぎが必要です。

 

ぜひ、当店のアロマで、ゆっくりとお休みのひと時をお過ごしください♪

 

そうすることが、心の癒しにつながります。

 

今の貴方様に必要なのは、ゆっくりとアロマで休む時間です♪

 

生理痛(PMS・月経)におすすめなアロマオイルとは!?

自然の恵みが癒しにつながる

心の問題は、目に見えないものです。

 

ですから、「薬を処方すればいい」というわけでは、必ずしもありませんよね。

 

むしろ、アロマやハーブのように、自然の恵みを得ることが、癒しにつながることも少なくありません。

 

現代人は、自然と遠ざかる生活をしています。

 

太陽の光を浴びるように、アロマの自然な力から、生きる活力や本当の癒しが得られるものなのです。

何も手につかないときこそアロマの香りで癒しを♪

本当に鬱になると、何も手がつきません。

 

起きるのも辛いですよね。

 

でも、ひたすら寝ても、心は休まらない。

 

そんなときこそ、アロマオイルがおすすめです。

 

上質な香りがするアロマオイルが、心も体も休むことができます。

 

特に当店は、かなりアロマオイルにこだわっています。

 

工場とも直接やりとりするので、品質が違い・良さを実感いただけるでしょう。

 

今も改善しているところで、これからもより良いアロマオイルを提供していきます。

 

まずはゆっくり休みましょう。

 

アロマオイル(精油)は、当店オンラインショップでも取り揃えております。

 

アロマオイルのネット購入ができる当店オンラインショップはこちらへ

 

当店のアロマオイルおよびトリートメントにご興味ありましたら、いつでもお問い合わせくださいませ♪

 

当店のアロマトリートメントメニューについてはこちらへ

 

オリジナルのものですし、部位や症状により使い分けているので、あなたに最適なアロマオイルをご提案いたします。

 

『アロマで癒されたいけれども、どんなオイルがいいのかわからない』

 

そのような悩みをお持ちの方にも、当店がおすすめのオイルをご提案することも可能です。

 

アロマのご相談について

 

また、全身アロマオイルトリートメントは、心からの癒しを与えてくれるので、

 

心から休息されたい方も、ぜひお気軽にご相談くださいませ♪

 

当店へのご相談・お問い合わせはこちらから♪

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